스트레스와 피로는 하루의 생활 속에서 서서히 쌓이기 때문에 사람이 스스로 감지하기 어려운 경우가 많습니다.특히 고령층은 수면 패턴이 불안정해지고 몸의 회복 속도가 느려져 작은 스트레스도 오래 지속되는 경우가 많습니다.또한 신체 피로와 정신적 스트레스는 서로 영향을 주기 때문에어떤 원인으로 몸이 지쳤는지 정확히 파악하는 것이 어려울 때가 많습니다.이런 문제를 해결하기 위해 최근에는 AI 기반 스트레스·피로도 통합 분석 기술이 빠르게 발전하고 있습니다.스마트폰과 스마트워치의 센서가 수집하는 심박수 변화, 걸음 패턴, 수면 질, 활동량, 호흡 속도 같은 데이터를AI가 통합적으로 해석해 사용자의 하루 상태를 분석하고 가장 적합한 생활 루틴을 자동으로 추천합니다.기술은 이제 단순히 정보를 제공하는 수준을 넘어 사..